Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε προκλήσεις όταν πρόκειται για τον έλεγχο της όρεξης μας, αλλά υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να επιτύχουμε τους στόχους μας.

Τα chia seeds είναι μικροί σπόροι που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica, και θεωρούνται υπερτροφή λόγω των πλούσιων θρεπτικών τους συστατικών.

Καλωσορίστε στο νέο μας άρθρο, αφιερωμένο στη διατροφή κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής.