Οι αθλητές έχουν ιδιαίτερα ψηλές ενεργειακές ανάγκες λόγω της έντονης και παρατεταμένης σωματικής δραστηριότητας.

Ανάλογα με το άθλημα, την ένταση της προπόνησης και τις ανθρωπομετρικές μετρήσεις του αθλητή προσαρμόζουμε ανάλογα το διατροφικό πλάνο και επαναξιολογούμε τον αθλητή σε συχνή βάση.